В женской консультации ЦГКБ Реутова за 7 месяцев 2019г встали на учёт по беременности 608 женщин
В женской консультации ЦГКБ Реутова за 7 месяцев 2019г встали на учёт по беременности 608 женщин.
Как готовиться к беременности :
• Отказаться от курения за 2-3 месяца до зачатия — вместе с мужем.
• Отказаться от потребления алкоголя в любом виде за 2-3 месяца до зачатия — вместе с мужем.
• Сократить количество потребляемого кофе и крепкого чая (любых кофеиноседержащих напитков).
• В цикле, в котором возможно зачатие, не посещать баню, сауну, не принимать горячую ванну, не попускать перегрева и переохлаждения.
• В цикле зачатия не желательно летать на самолетах, не отдыхать в дальних странах, в которых климат разительно отличается от привычного.
• Не практиковать никакие диеты, направленные на похудание.
• Не заниматься активными видами спорта, фитнессом, не качать мышцы и особенно — брюшной пресс.
• Не употреблять никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом и не прочитав внимательно инструкцию к препарату.
• Постараться не болеть, а в случае болезни лечиться народными средствами. Если во время лечения использовались антибиотики женщине необходимо отложить зачатие на месяц, а мужчине — на 2-3.
• Принимать поливитамины, а особенно — фолиевую кислоту (профилактика пороков развития плода). Прием витаминов можно продолжать и во время беременности. Для подготовки к беременности фолиевую кислоту до наступления беременности нужно
принимать вместе с супругом в течение 2-3-х месяцев до предполагаемого зачатия, а затем в первые 3 месяца беременности.
• Если Вы принимаете оральные контрацептивы, помните, что в первые три месяца после их отмены у Вас повышена вероятность многоплодной беременности (так называемый ребаунд эффект — эффект отмены). Подумайте — нужно ли вам это?
• Ваша работа не должна быть связана с профессиональными вредностями — излучениями, химическими веществами, ртутью, вибрацией и т.д. Современные компьютеры не вредят беременности. Если же вредности в вашей работе присутствуют, решаете вопросы перехода на другой участок или смены работы.
• Ваше питание должно быть разнообразным, сбалансированным и легко усвояемым.
• Если Вы нуждаетесь в постоянном приеме каких-либо лекарств, обговорите с лечащим врачом, какие именно препараты Вы будете принимать во время будущей беременности с учетом возможного влияния на плод.