Психосоматические проявления стресса

Говоря о симптомах психосоматических расстройств, в первую очередь это симптомы телесные, являющиеся на физиологическом уровне следствием реакции напряжения, а на психологическом-тревоги и неудовлетворенности. Например, появление частых головных болей может быть связано с очень большим спектром причин. Это и изменение артериального давления, и нарушения проводимости кровеносных сосудов в шейном отделе позвоночника, синуситы (гайморит, фронтит), последствия травмы, повышение внутричерепного давления, мышечные спазмы в области головы и шеи, препятствующие нормальному кровообращению, инфекционные заболевания, которые протекают с поражением головного мозга…Но, часто бывает и так, что при обширном клиническом обследовании причину головной боли установить не удается. И врачи рекомендуют искать ее в психологической, а не в соматической составляющей, связывая с влиянием стрессов и говоря о «психосоматике». Психосоматические расстройства представляют собой интенсивные телесные проявления психологических проблем, существующих длительное время. Проявления психосоматических расстройств, имеющие отчасти образно-символическое значение («язык тела»), являются также действием защитно-компенсаторных механизмов психики. Это своеобразный способ подсознания противостоять давлению сознания, которое долгое время подавляло сильные подсознательные фрагменты (желания, потребности, сильные чувства и эмоции…). Но позитивный факт в том, что психосоматические расстройства обратимы при использовании внутренних психологических ресурсов человека-его желания стать здоровым, убежденности в том, что выздоровление возможно, и активном участии в процессе исцеления с помощью процедур психотерапии и саморегуляции. Для того, чтобы устранить симптомы необходимо разрешить внутренний конфликт, эмоциональный отклик, связанный с жизненной ситуацией.

Наиболее часто встречающиеся телесные проявления стресса это:

Мышечные проявления:

• Боль в области сердца, имитирующая приступы стенокардии
• Боли в области шеи и головы, головокружения
• Боль в области живота, имитирующая заболевания органов пищеварения, часто с нарушением стула и диагностируемом как синдром раздраженного кишечника. Возникают в момент острого стресса или как сигнал внешнего неблагополучия. Телесное выражение депрессивного прогноза событий (чувства опасности)
• Боли в спине. Часто сопровождается с напряжением мышц конечностей.
• Боли в тазовой области и внизу живота, часто сопровождают различные сексуальные неврозы. Часто имитируют синдром ПМС, гинекологические, урологические заболевания.
• Боли в костях и суставах
• Мышечные подергивания (тики), судороги

Со стороны сердечно-сосудистой системы:

• Скачки артериального давления
• Сердцебиение, перебои сердца

Со стороны пищеварительной системы:

• Нарушение аппетита от отвращения к еде до приступов сильного голода. Часто сопровождается психосоматическим ожирением, анорексией, булимией
• Нарушение глотания, часто с ощущением комка в горле
• Приступы тошноты. Часто начинаются в преддверии нежелательных, неприятных встреч

Со стороны дыхательной системы:

• Одышка
• Онемение и покалывание в руках, связанный с гипервентиляцией легких, может сопровождаться с судорогами в икроножных мышцах
• Ощущение комка в горле на фоне затрудненного дыхания, спазм мышц голосовых связок, что приводит к нарушению голосообразования
• Заложенность носа, затрудняющая дыхание, диагностируется как вазомоторный ринит

Со стороны органов чувств и другие проявления:

• Кратковременное нарушение зрения (расплывание предметов перед глазами), часто сопровождается головокружением, или тошнотой, шумом в ушах, снижающего остроту слуха
• Болезненный звон в ушах, связан с длительным напряжением мышц шейно-затылочной области
• Приливы жара или озноба
• Обильное мочеиспускание, часто после приступов паники
• Разнообразные сексуальные проблемы, снижение либидо, отказ от «взрослости»-своей половой роли, функциональные нарушения менструального цикла.
• Нарушение сна. Бессонница или сонливость. Разбитость после пробуждения, боли в мышцах. Тревожные угрожающие сновидения
•  Развитие аллергических и аутоиммунных заболеваний, на фоне латентного нарушения гормональной функции коры надпочечников. Слабость, утомляемость

На эмоциональном уровне:

• Беспокойство, тревога
• Подавленное настроение. Резкие перепады настроения
• Немотивированная раздражительность, конфликтность
• Эмоциональное опустошение, часто у людей «помогающих профессий» (врачи, психологи, педагоги, продавцы, торговые, рекламные агенты, коучи). Выгорание сопровождается уходом от общения, эмоциональной примитивизацией (уплощением), конфликтностью, разочарованием в повседневной деятельности, приводящее к деморализации, цинизму, регрессу личности.

На уровне мышления:

• Фиксация на определенных мыслях, связанных с источником стресса, сопровождающаяся сужением круга интересов
• Отсутствие мыслей, внутренняя опустошенность (в голове пустота) с ощущением замедления мыслительной деятельности

На уровне поведения:

• Повышение поведенческой активности, часто неадаптивная. Непродуманные, импульсивные поступки, суетливое беспокойство
• Снижение активности, заторможенность, вялость, апатия.
• Сочетание безостановочной смены состояний активности и апатии. Лихорадочные попытки выйти из стрессовой ситуации сменяются пассивно-пораженческим состоянием.

На межличностном уровне

• Нарушение отношений с людьми от эмоциональной холодности до открытой враждебности к окружающим, либо зависимость от окружающих, поиск внешней поддержки и сочувствия
• Отгороженность, социальная изоляция
• Снижение социальной компетентности и жизненной успешности, «синдром неудачника», «синдром жертвы»

Состояния страха:

• Страх смерти. Ассоциируется с боязнью неизведанного, опасного для жизни, неподвластного человеческим силам.
• Страх одиночества. Острое переживание собственной беспомощности, беззащитности.
• Страх потери контроля над собой. Страх совершить что-то недозволенное из-за высвобождения внутренних скрытых в психике сил, неуправляемых логикой и здравым смыслом (на самом деле непослушным «внутренним ребенком», непосредственной частью личности)
• Страх сойти с ума.
• Конкретные фобии. Страх остаться одному, социофобия, страх темноты и др.

Если Вас беспокоят какие-то из этих симптомов в течение длительного времени, возможно обратиться за медицинской консультацией в клинико-диагностический. Телефон для записи на консультацию: 8(495)108-16-35 доб. 5, доб.1. Ул. Ленина, д.2а.